6月20日，以“爱自己·爱家人·爱健康”为主题的“关爱女性健康”科普知识有奖竞答活动上线！本次竞答活动内容围绕妇女及“一老一小”健康管理，聚焦健康常识、营养保健、心理健康、运动锻炼、生活方式及防病科普等方面。系统会为参与活动者随机筛选25道题进行答题。
现在告诉你:这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康，坑了几辈人! 饭后喝酸奶消食。营养师李园园2015年刊文谈到，很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。
健康生活方式是指通过合理的饮食、适度的运动、充足的睡眠和良好的心理状态，维持身心健康的生活方式。它不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。
晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。
新冠疫情伴随我们三年，随着大家纷纷“阳过”“阳康”，打乱的生活渐回正轨，紧张的情绪开始松弛，不少人在生活中开始掉以轻心，然而，疫情尚未结束，风险仍然存在。近日，山东省第二人民医院呼吸疾病诊疗中心主任张才擎做客《生活大调查》，为大家讲述——春节假期，如何保持健康生活方式。
践行健康生活方式在每一天这50条健康知识您收好啦~健康睡眠——10条1、白天不要睡太多，比如中午，20分钟就足够了。2、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。3、要在相对固定的时间入睡，会形成条件反射，更容易入睡。
