去年收到的鼠年队服因为疫情还没来得及穿上和大家合影，今年的牛年新队服就到了。十二生肖队服的约定转眼就来到了第二年，因为羽毛球结识了一群志同道合的朋友，一起努力打球，一起谈天说地，一起聊聊家常，一起感悟人生，这一切让我深感幸运。
本文章内容有点长，都是网友们的亲身经历，肯定会让大家有意想不到的收获！后面的内容更精彩！！！感谢大家的阅览，动动你们的发财小手 点赞 关注 评论！文丨yoyo编辑丨yoyo开始阅读今日话题：“运动时大量出汗真的对身体有好处吗？
我未打羽毛球前是个过的很幸福的一个人，我喜欢喝啤酒，喜欢打游戏，喜欢下了班就宅在家里，喜欢一个人的独处时光，这样的生活让我变得又胖又壮，也很忧郁，我很满足于这样的生活，直到我沉迷于打羽毛球，我的生活脱离了轨道，我失去了太多的东西。
第一部：打前篇打前热身；预防伤病！身体好似“发动机”你想让它提高寿命，减少故障，预热启动很重要！打后放松；身体轻松！紧急制动对车不好，相同高速运动后马上停下来，一样对身体不好！补充糖盐；身体更强！运动出汗，让人缺水、容易抽筋、体能下降、能力减弱，要补充糖盐！充足睡眠；打球保障！
全民健身享健康秋日的太原，激扬着运动热情，在公园、广场、社区，随处可见人们参与体育活动的身影，跑步、健步走、跳广场舞、打太极拳、练八段锦……市民尽情享受着运动的快乐，用自己喜欢的方式开启新的一天。运动已成生活方式“去年，我带着孩子参加了一次亲子马拉松，感觉很棒。
