齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 马雪平“更年期”是女性生命中的一个必经阶段,是指从女性生育期过渡到老年期的特殊生理阶段,在更年期阶段,女性的身体和心理都会发生不同程度的变化,出现失眠、潮热、易怒等一系列相关症状,影响日常生活与工作。
进入夏季,炎热难耐,很多朋友的睡眠问题又显现了出来,一个典型表现就是入睡困难,睡不着觉,躺在床上,翻来覆去睡不着,身体燥热, 盖不住被子,严重者还会出现手脚心燥热, 出汗,当然,也会兼有梦多,容易醒等表现,长期睡不好觉,影响第二天的工作,长期甚至出现神经衰弱。