带娃有经验的家长都知道，当小朋友夜里总爱哭闹、肚子摸起来鼓鼓的，拉出的臭臭又干又臭，小便颜色黄、深，口气很重，闻起来酸酸臭臭的，舌尖、嘴唇红红的，这就是孩子有内热的表现，老一辈人的经验，会煮点淡竹叶、灯芯草之类给孩子喝，清清内热。
“孩子这几天不知道咋了，吃饭突然没胃口了，脾气也变急躁了。”“这两天口气酸臭，放屁也多，现在还便秘，好几天不拉一次，还总是发烧。”这眼看就要期末考试了，孩子总是三天两头请假，家长就像热锅上的蚂蚁，生怕考也没考好，身体也不好，过不好年。
“孩子这几天胃口突然变差了，舌苔非常厚，早上起床嘴巴臭臭的，之前每天都排便，最近三四天排一次，孩子这是怎么了？”上午收到一位家长朋友的留言，其实啊，这些症状都是积食的表现，如果不及时消食导滞，很快就会化热，发烧、咳嗽、扁桃体发炎等等。如何判断孩子是否有积食内热呢？
春节各种美食不断，别说是孩子了，大人也难免会吃多，消化不良，出现反酸、腹泻、腹胀，吃不下饭的情况。今天给大家分享几个适合孩子的健脾消积、助消化的小妙方，食疗食材常见，制作简单，家长们可以试试:山药红枣粥。
