饮食要营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣燥热的食物，忌烟酒。 长了口疮的小伙伴可以多吃些芽菜，包括豆芽菜、枸杞芽等。芽菜大多性平，能清热解毒。例如，豆芽可清热，并且有利于肝气疏通、健脾和胃。 如果感觉喉咙疼痛、嗓子沙哑，要多吃些新鲜水果，例如梨就是一个不错的选择。
最近很多朋友跟我说，自己每天也很注意喝水，但是这个喉咙却经常又红又肿，有时候还非常疼痛，嘶哑的说不出来话，甚至咽口水都是疼的。那今天我就给大家分享一味中药，它可以清热解毒，消除我们体内的痰邪，而且尤其善于改善咽喉部位的不适。
有患者问，夏桑菊颗粒和板蓝根颗粒都可以清火，那它俩到底哪个更好呢?首先夏桑菊是由夏枯草、桑叶和菊花组成，而夏枯草是清肝火的，桑叶和菊花是清肝明目的，所以作用的都是肝，如果是肝火旺引起的上火，那就可以参考它。
大家好，我是郭医生。如果说你有反复上火而困扰，经常性的口舌生疮、喉咙疼痛、便秘等等。但用了不少泻火的法子，却起不到明显的缓解。这在中医上认为，是因为反复上火的根源问题其实在于体内寒湿太重。那为什么寒湿重反而会上火呢？因为身体寒湿重，我们的肾阳、肾气也会变得亏虚。
60天60节食养课堂，帮您一个月成为养生达人！三伏天大家容易口干口渴、上火、嗓子痛，有什么食疗方能解决？历代名医都爱不释手的这款汤方来啦！此方源于2500多年前扁鹊的三豆饮和乌梅白糖汤两个经典古方，专治夏天各种“不服”。
