#有高血脂的人千万不能碰哪些食物#高血脂是一种常见的代谢性疾病，患者需要注意饮食控制，避免诱发疾病。今天我们来说说，有高血脂的人要避免碰哪些食物。第一类是高脂油腻食物。譬如猪肉、羊肉、牛肉等红肉，以及烤肉、炸鸡、腊肉、油炸食品等。这类食物含有不少的脂肪，容易导致血脂升高。
高血脂症患者越来越多了。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国 18 岁及以上的居民高血脂症总体患病率高达 35.6%。高血脂症患者患心血管疾病的风险大约是正常人的两倍。因此，高血脂的人需要控制好自己的血脂指标。除了药物和运动，饮食也是一个重要方面。
