意外滞留，上课时与学生有16个小时的时差“那段时间里，我每天下课后都已是当地时间深夜了。接着我还要安排时间和学生们进行课后沟通交流，批改作业，经常一个人对着电脑屏幕到后半夜才下班休息。这段经历，我应该这辈子都会记得。”
天旋地转昏昏沉沉，头晕发作起来如置身“仙境”，恍恍惚惚不知今夕何年，相信这种飘忽不定的感觉在我们的生活中大多数人都经历过，在经济高速发展的当下，快节奏与高压力共存，头晕头昏问题已然成为日常生活中常见的病症类型，面对被挤得水泄不通的门诊大楼，患者在就诊前及时了解自己的眩晕问题显得尤为重要。
有没有头晕的朋友是这样想的，头晕一定就是脑袋有病，其实不是的，小小的一个头晕病因可能有15种。大家好，我是苏春燕医生，今天给大家全面分析一下导致头晕的原因，屏幕前的头晕的朋友们可以对照一下自己是哪一种，文章比较长大家耐心看完，一定非常有收获。
25岁的小李（化姓）酷爱打麻将，还经常熬夜打。去年她就开始出现一过性天旋地转、恶心呕吐的情况，十分难受，但休息了一段时间后，症状又有所缓解，因此也没放在心上。谁知道近日，小李的“眩晕症”再次发作，不仅眩晕、胸闷，连路都走不了。
日出而作，日落而息；草木循序生长；候鸟回归家乡……古往今来，自然界就是这样的运行模式，一旦出现时间的偏移，便免不了一场生物钟的混乱。近日，《科学进步》杂志发表的一项新研究指出，当生物体出现“慢性时差”时，免疫节律就会改变、倒置，甚至完全消失，肿瘤就会失去控制，引发病情恶化。
参考消息网9月7日报道据美国《新闻周刊》网站9月5日报道，转换到新的时区从来都不容易。无论你用什么方式出行，严重的时差反应几乎总是伴随着长途旅行出现。不过，美国西北大学和圣菲研究所的科学家现在发现了一种新方法，可以使时差的影响最小化，并加快倒时差的速度。
来源：生命时报2014-11-15长途旅行时，身体无法适应时差，容易出现迟钝、饥饿和郁闷等不适感，导致日常生活节奏紊乱。美国睡眠医学会（AASM）会长蒂莫西·摩根泰勒博士表示，大多数人可以克服几个时区的时差反应。但如果需要跨越更多时区，就应该采取以下几种措施，避免时差反应。
如今，出国旅行的距离越来越长，在经过了漫长的长途飞行后，我们不得不面对一个问题：倒时差！到达目的地后无精打采，疲惫至极，甚至不能很好地享受异国他乡的美景与美食，怎么办？时差反应产生原因地球根据自转，被划分为24个时区，当我们长途旅行时，从一个时区跨越到另一个时区时，就会产生时差。
长途旅行时，身体无法适应时差，容易出现迟钝、饥饿和郁闷等不适感，导致日常生活节奏紊乱。美国睡眠医学会(AASM)会长蒂莫西摩根泰勒博士表示，大多数人可以克服几个时区的时差反应。但如果需要跨越更多时区，就应该采取以下几种措施，避免时差反应。向东飞要格外注意。
来源:参考消息网参考消息网8月19日报道 日本雅虎新闻网站8月8日刊发题为《海外旅行时如何克服时差》的文章。全文摘编如下：这个夏天，计划前往海外旅行的人很多是不是？在乐享异国风情的同时，不少人却会被时差导致的种种不适困扰。
