很多人觉得无所适从不知道哪些能吃哪些不能吃真正的清淡饮食是指在食物多样化的基础上合理搭配营养将动物性食物、食用油和盐限制在合理范围内避免过多地使用辛辣调味品今天我们就简单而具体地说说什么是清淡饮食01少油油炸、油煎食物口感好,香味足,但吃太多容易造成能量过剩,久而久之慢性疾病就悄
洪水退去后,群众都着急返回家中。然而洪水中有可能夹杂了人畜粪便、各种垃圾、动物尸体及多种杂物,如受淹房屋不采取有效的消毒措施,则可能出现疾病的传播。一 全面清扫是关键第一步淤泥及各种污物会影响消毒的效果。
随着气温回升,饮用水的消费旺季也即将来临,北京青年报记者近日在市场采访中获悉,今年夏季饮用水市场的“名头”着实让人眼花缭乱,老百姓居家常喝的“凉白开”居然也成为一个“品种”进入市场,专家提示消费者不要被“花哨”的水名迷惑了眼目。
平时我们自己在家做包子,做馒头,做花卷事先都需要发面,那么今天就给大家带来一个快速发面的小妙招,0失误百分百成功这里以300克面粉为例,再准备150克的温水,大概35度左右,水温不烫手,用温水是为了更快的让面粉发酵,夏天也可以用凉水,水的比例是面粉的二分之一接着在温水中加入3克的