俗话说：“人无骨不利，骨无节不活”。人类之所以能做出各种复杂的动作，离不开关节、肌肉等组织的相互配合。而在这些生理活动过程中，“钙”的充足至关重要！缺钙不止伤骨！钙是人体健康不可缺的一种微量元素，它在人体中发挥了重要的生理调节作用。
在丁香妈妈的后台留言中，我们经常会看到有家长提问：孩子体检微量元素检查显示缺锌怎么办？孩子体检查了微量元素，结果缺钾怎么办？关于微量元素检测，其实我们以前已经跟大家科普过了，真的没必要当成体检项目去做！
“医生，我想给孩子抽血化验，看看缺不缺钙？”，“大夫，微量元素检查能看缺钙吗？”……门诊里经常遇到家长会问这些问题。在北方，日照时间短，出现“缺钙”的情况要多于南方，所以，“缺钙”的诊断和预防也是北方的家长们格外关注的话题。问：“缺钙”首先要检查什么？要检查维生素D吗？
钙是人体必要的常量元素，孩子缺钙直接影响身高发育，中老年人缺钙容易出现骨质疏松、骨骼疼痛。其实，绿叶菜也是“补钙高手”，虽然它的钙吸收率会比牛奶低一些，但其中富含的镁、钾、维生素等，可以提高人体对钙的利用率，防止钙流失，还能促进钙在骨骼中的沉积，让钙的作用翻倍!
仅仅打个喷嚏就导致了压缩性骨折轻轻一摔竟然能摔断股骨头不得不卧床休息这些绝非危言耸听！！而是老年人缺钙后的真实写照老年人缺钙的危害钙是我们人体不可或缺的重要常量元素之一，一旦缺钙就容易导致骨质疏松，继而容易出现骨折、驼背、腰背疼痛等问题。
