我之前从140瘦到110，最大的感受：1.不要吃代餐，不要吃乱七八糟的药。2.少吃比运动更重要，但也要运动。3.喝不够水，谈什么减肥。4.不要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃。5.别跟我谈什么吃少了，营养不够。你胡吃海塞的时候，怎么不谈营养过剩？6.
