打造极致腰臀比

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• 渔网袜+白丝+高跟！极致腰臀比，女神一般的存在！

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  金凤凰vlog

  
  

• 甜美女大学生，饱满圆润，极致腰臀比

  咸鱼翻身

  
  

• 岛国极品网红！极致腰臀比！身材太绝了！

  在日本，有一位网红美女Natsuki，她不仅颜值出众，还有着令人羡慕的生活方式。日本网红美女Natsuki，拥有157.3万粉丝，颜值和身材都很出众，每天都有大把的时间用来打棒球，这种对比就很有趣，又很让人羡慕。

  阿加莎

  
  

• 极品甜美女大学生，饱满圆润，极致腰臀比，牛仔裤真得很顶！

  咸鱼翻身

  1评论

  
  

• 性感辣妹，极致腰臀比，抹胸露脐装，真顶

  淡定饺子1MZ

  2评论

  
  

• 真的顶不住！超美网红韩美！顶级腰臀比！心狠狠动了！

  叮咚～

  
  

视频

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  辣妈日记之打造完美腰臀比：改善臀塌陷，提臀拉长腿部线条比例！

  辣妈教练秋子
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  四个动作减下半身，练出黄金腰臀比，细腰翘臀长腿，一个月就够了

  健身教练大鹏
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  5分钟高效瘦腰|美化臀型，塑造黄金腰臀比

  每日瑜伽

问答

• 怎样能练出完美的腰臀比？

  头条问答

• 干货分享，怎样可以拥有性感“腰臀比”？

  头条问答

• 如何从纤细的身材练成细腰丰臀（想要比较夸张的腰臀比）？

  头条问答

• 腰臀比怎么练？

  下腹是最难减的！练其实练不平，主要要控制饮食!必须保证低碳水、低糖、低油的摄入量多吃点低Gi的食物，做菜少放油，多摄入膳食纤维，我们的传统饮食习惯，膳食纤维远远不够！所以可以餐前喝膳食纤维！它能增加饱腹感，减缓糖油的吸收速度，清肠促排，减少腰腹的脂肪囤积！

  头条问答

• 女生拥有“黄金腰臀比”是怎样一种身材？

  头条问答

• 有什么办法可以拍摄出“黄金腰臀比”的效果？

  头条问答