声明：本文所有图片来源网络，如有侵权请联系作者很多球友都抱怨自己发力不好，击球质量不够，比赛打不死人，那么，真的是你力量的问题吗？当然不，乒乓球归根结底，仍属于技巧类运动，你发力不足，病根可能就这一个：不会用腰！
打乒乓拉攻（顺口溜）1、正手拉球七字经，踩迎引蹬转收拧注解：踩是指右脚踩住来球延长线；迎是指左脚迎着来球；引是指根据来球情况正确引拍；以上三点要同时完成。蹬是指右脚蹬地；转是指胯肩带臂找球；收是指找准球，快收小臂；拧是指触球时手腕、手指拧动拉球。2、弧圈要想冲，板上砸个洞。
其中最第一大的便是与高手过招，毕竟乒乓球是双人的运动，就比如说接杀球的练习，如果说对手根本打不出强有力的杀球，那么训练它的方法也就是无稽之谈，人赚不到认知以外的钱，放在乒乓球技术上也是如此，人练习不到对手打不出来的球的技术，一个好的对手可以带你一起飞速成长。
