对大众跑者来说，由于刚开始跑步时起点较低，所以只要坚持规律的训练，比如循序渐进增加跑量，那么耐力就能获得显著提升，例如从全马6小时关门进步到5小时，或者从5小时进步到4小时，一般来说并不是十分困难的事情，但是随着成绩提升，想要获得进步就要付出更大的努力。
多人创造个人PB或创赛道纪录，更有业余选手踊跃报名，积极参赛，呈现“万马奔腾”的气象。今年3月19日举行的无锡马拉松“五赛合一”:即除了无锡马拉松之外，赛事同时还是全国马拉松锦标赛、世锦赛选拔赛、杭州亚运会选拔赛、大运河马拉松系列赛的比赛。
焦安静是2018广州马拉松赛国内女子冠军，也是2018、2021、2023三年厦门马拉松赛国内女子冠军。2021年生子的她曾半年内减重60斤重回赛道，今年重回广马赛道，她将2小时30分完赛作为目标。她分享了自己的跑马故事，以及备战马拉松的相关小贴士。
而在去年11月，中国田径协会发布了《中国田径协会大众田径健身达标标准》，其中对于场地比赛也制定了大众等级，从场地1500米到10000米不同等级成绩要求如下:该等级不考虑年龄因素，也即所有年龄段都是一个标题，其中精英一至四级，对应专业运动员等级中的国际健将、运动健将、一级运动员、二级运动员，而大众如果达到一级水平就相当于三级专业运动员水平。
巴黎当地时间8月10日晚上9点，巴黎奥运会迎来百年奥运历史上第一场大众马拉松赛，赛事设全程马拉松和10公里跑，全世界40048名马拉松爱好者汇聚于此，2022年北京冬奥会的自由式滑雪双金得主谷爱凌也参与其中。在这些幸运儿中，还有来自深圳的邱思佳和李忠。
