秋冬时节人们都注重养生进补，不仅能提供能量，还能增强免疫力。那么，怀孕的人在这个时期也要吃些食物来安胎保健。怀孕的人应该吃什么好呢?下面这八道食物可是不错的选择呀，不妨来试试吧!1.蛋黄莲子汤材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。
孕妈们，还在因为怀孕后调整饮食而困扰吗？是不是担心营养不够，还是犹豫要不要吃零食？小编特意为各位准妈妈整理出7大类食物，不仅营养均衡，种类丰富，还可以起到安胎作用。1、从饮品开始从怀孕开始，是不是特别想喝饮品，但是又害怕饮料中的添加剂，那就动手制作鲜榨果汁吧！
孕妈们该如何健康饮食？----------------------------------第三课孕期吃坚果1 孕期吃坚果对胎儿有哪些好处？{ 促进大脑发育 }坚果中的脂肪酸可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。
试管移植成功后，记住这5个保胎细节。第一，就是要放松心情了，不要紧张。过度紧张焦虑对怀孕没一点好处，还会让身体内分泌失调，影响胚胎着床。第二，检查得按时做。移植后的12-14天要抽血，怀孕28-30天左右做超声。要是看到胎心胎芽稳稳的，那就继续观察。
保胎期间要注意不吃有污染、有安全隐患的食物，注意均衡饮食。首先要明确的是：没有什么食物吃了就可以保证胎儿安全；相反，保胎更需要排查是否存在可能会导致流产的病因，从根本上预防。其次，也是最重要的就是保证正常、均衡的饮食；最后，要合理安排饮食，慢慢养胎。
