生命在于运动，这句俗话说得不错。有规律的运动确实能够在生理上让人们活得更加健康。一份发表在《柳叶刀》上的研究显示，哪怕每周运动一个小时，缓解抑郁的效果也立竿见影。这篇研究还做了一个有意思的计算，运动带给人相关的情绪价值，相当于一年多赚了17万人民币，或是高中后多读一个大学学位。
来源：【昆明日报-掌上春城】你是不是为不争气的体重而焦虑？看着身边的的瘦子们那种精神气，有没有羡慕？千金难买成年瘦，该操心减肥啦！今年4月是第36个爱国卫生月。全国爱卫办以“健康城镇 健康体重”为主题展开活动。
" 在运动中，释放压力；在运动中，治愈自己。 " 作者：饼子 有人说：人到中年，除了柴米油盐，就是一地鸡毛。 这个阶段，生活压力、事业挑战、家庭琐事等，交织在一起，让人混乱不堪。 无论是在身体上，还是在精神上，常常处于透支状态。 稍有差池，就陷入了中年危机。
