体重不增不减是怎么回事

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别人都说你瘦了，可是体重却没变是怎么回事？
今天呢，就和大家聊聊这一件让人高兴却又郁闷的事:明明每个人都说:亲爱的，你瘦了好多呀。导致你一度怀疑体重秤坏了，于是又去淘了一个回来，并且变本加厉，早上秤，晚上秤，半夜起来上个厕所迷迷瞪瞪还去秤。
美丽只做轻食
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减肥的正确方法是什么？减肥不掉秤的10个原因你中招了吗？
有很多姐妹在减肥期间有这个疑问，我做过了很多努力，可是就是不掉秤‼️。总结十个你不掉秤的原因，看有没有中招的。
奇妙叮当猫小妙招
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减肥一个月也不掉秤，这是为什么？
你是不是一直在努力减肥，结果却总是未能称心如意?减重不掉秤确实是让人非常头疼的事，明明饮食、运动都照做了，为什么体重还是不掉呢?
肉肉姐cc
中老年人，坚持运动大半年，为什么体重迟迟不减？原因在这里
很多人运动会发现自己明明很认真地减肥，天天运动，付出了很多的精力，但一上称之后才发现就掉了3斤，甚至有些人体重还会变重几斤。
民福康养生堂
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怎么吃都不长胖，这3种情况要提高警惕，可能是疾病找上门
不知道大家身边有没有这样一群人:明明都是在一起胡吃海喝，甚至还吃得比你多，零食也不断，但就是不见他们“长肉”。
北青网
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每天早上坚持锻炼一小时，两周了体重也没减，终于找到原因了
大家都知道，要把脂肪燃烧掉才可以瘦下来，而燃烧脂肪的有效方法就是运动，大家都很好奇，在运动的时候脂肪燃烧是怎样一种感觉，其实，我们平时运动经常感到身体发热、流很多汗、肌肉酸痛，这些就是脂肪燃烧的表现。
活泼云朵U
14个减肥不掉称的原因，正在减肥的你应该知道
减肥的朋友是不是有过这样的问题，每天吃的都很少，还有大量运动，体重却纹丝不动，怎么也不掉称，其实不掉称的原因有很多，给大家总结了14个不掉称的原因，大家可以对号入座，看看自己是在哪里出了问题。1.吃太咸了不掉称。
张鹤文的减脂日记
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宝宝“吃得很好”却体重不长的3个原因
为什么宝宝吃了很多，就是不长体重呢？体重不增的3个原因：1、摄入量不足吃得好≠营养均衡，比如宝宝喜欢吃菜，家长就多做菜，不喜欢吃主食就不吃主食；或者认为汤汤水水好消化，顿顿喝粥、吃汤面，虽然每顿饭看起来吃下去的量都不少。
儿童营养师王斌
盘点5个不掉秤的原因，看看你中招了吗？
减肥时，很多胖友会有这样的困惑:为什么吃得不多，也有坚持运动，反而还胖了?今天，减妞给大家梳理了5个常见的不掉秤的原因，你可以看看自己中枪没。
减约
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坚持慢跑5公里左右，拒晚餐，但体重不减，什么原因？
体重不减，还得从饮食和运动两个方面找原因。一是饮食上，虽然你晚餐不吃，但如果不控制早餐和午餐的量，你一天的总量还是没有减少，体重自然不会减轻。建议减肥期间，馒头、米饭等主食，还有零食一定要少吃！！！“过午不食”，目前有一些争议。
人生路不熟
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你一直在努力减重，但体重却迟迟不下降？6大绝活解决它！
你一直在努力减重，但体重却迟迟不下降?可能有多种原因导致体重不减，如饮食、锻炼、健康问题、压力、睡眠和药品复作用等。
减肥这点事儿
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为啥就是不掉称？原因找到了
你是否已经很努力在减肥了，体重还是减不了?先不要投降，看看是否这些因素成了你减肥路上的绊脚石。早餐最好在起床一小时内吃，应高蛋白、高膳食纤维，如全麦面包、麦片、牛奶、酸奶、鸡蛋、水果等。
光明网
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光吃不胖？留心甲亢
“每逢佳节胖三斤。”春节之后，不少人都长胖了几斤，这个时候就会格外羡慕那些怎么吃都不胖的人。但“光吃不胖”真的是好事情吗？
南方日报

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