中新网黑龙江新闻2月26日电(王石磊 马冀)“每逢过年胖3斤，仔细一瞧3公斤，拼命减肥小半年，未到功成又过年。” 欢乐喜庆的龙年春节假期结束了，但春节期间一口口吃下去的“欢乐”却如影随形，一不小心就“增肥”了。因此，节后一众饮食男女就开始忙活“减肥”。
本报讯（记者 刘晓亮）春节假期，人们走亲访友、团圆聚会，高兴之余有一个副作用就是“每逢佳节胖三斤”。2月6日，记者在和平公园、玉门河公园以及一些体育健身场所看到，虽然天气寒冷，但不少市民已经恢复了体育锻炼，立志甩掉“过年肥”。
国家卫生健康委主任雷海潮在3月9日十四届全国人大三次会议民生主题记者会上说，国家卫生健康委等16个部门去年启动实施了“体重管理年”行动。他表示，将持续推进“体重管理年”三年行动，在全社会形成重视体重、管好体重、健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。
23岁长沙小伙唐彪（化名）身高178cm，体重209斤，因为太胖经常走路气喘吁吁。最近，他报名参加了一个减重训练班，为了在短时间取得成效，唐彪顶着高温进行了高强度运动，即使有不适感也咬牙不说。半个月后，唐彪体重是减了20斤，但也引发了急性肾损伤入院。
辛辛苦苦减重，为何越减越重？为了变瘦忍饥挨饿，为何体重一动不动？大家都知道，想要减重，“三分靠动，七分靠吃”。但有些人嘴上说着要减重，但总是无法付诸实际行动，或者一时冲动盲目减重，过两天又主动放弃，如此反复，让身体误认为您处于应激状态，体重不减反增，更有甚者，导致身体机能紊乱。
来源：【赣南日报】运动减肥的本质，是通过运动额外增加能量消耗，并超过能量的摄入，达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的，体重是一斤一斤长的，所以，减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体重、腰围、臀围等指标，计算出体质量指数、腰臀比等数据，可以初步评估自己的肥胖程度和类型。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：西安交通大学医学部副主任、全球健康研究院院长、中国营养学会肥胖防控分会主委 王友发环球时报健康客户端记者 张冕过去30年间，我国居民超重/肥胖患病率快速增长。目前，我国成年人超重/肥胖患病率已超过半数，学龄儿童也不容乐观。
来源：【华声在线】华声在线7月21日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 曾胜金 秦璐 赵倩倩）23岁长沙小伙唐彪（化名）报名参加了一个减重训练班，为了在短时间取得成效，唐彪顶着高温进行了高强度运动，即使有不适感也咬牙坚持。半个月后，体重是减了20斤，但也引发了急性肾损伤入院。
美国一研究团队曾提出一个新奇的观点，运动实际上对减肥的作用非常有限。我们日常活动消耗的能量，只占总热量消耗的10％~30％，而当我们试图通过运动扩大这一部分时，人体补偿机制还会偷偷“抵消”一部分，让我们期待的效果打点折扣。
