通过这么多天这么多身边阳康的例子发现，没胃口是在正常不过了，超过一半的阳康都会有几天或者是一天胃口差的情况，这时候我们其实是可以吃一些比较清淡，但又高蛋白的美食，如果你有健身习惯，那减脂餐就是很好的代表，如果你没有健身习惯，那今天的3款清汤也能马上学会，现学现做，低脂高蛋白营养均衡好味道，别再犹豫了，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都更新的美食菜谱了。
食材明细：鲜虾、西兰花、南豆腐、葱花、姜片、食盐、味精、白胡椒粉。西兰花虾仁豆腐汤的做法步骤：1.准备食材。2.鲜虾去头剥壳，开背去虾线。3.处理好的鲜虾加入少许料酒、少许淀粉充分抓匀备用。4.南豆腐切块、西兰花洗净切成小朵。5.锅中放少许食盐烧沸，放入切好的豆腐煮两三分钟。6.
对于爱美的妹子们来说，减肥减脂是永恒不变的话题，总是认为自己不够瘦，并且认为自己还有再瘦下去的可能，但是爱美的妹子多半也爱美食，特别是甜品，别说妹子，恐怕是没有几个人能够拒绝啊，其实减脂很简单，合理的饮食和适量运动，那就能稳定掉秤的，今天给妹子们分享7款减脂汤，都是容易上手且低卡的，味道也好，边吃边瘦就没那么困难了。
这个话题困扰了很多妹子，最常见的误区就是我减脂我就只吃水煮的东西，蘸酱油蘸醋就解决一顿了，水煮这么难吃，想要坚持下去很难，吃没几天可能就会出现心里抗拒了，其实减脂餐的做法多种多样，考虑到不想吃得干巴巴的，减脂汤也是可以做的，今天就给大家再分享3款。
大家好，这里是邱哥说美食，春天是气候温和的季节，阳气上升，万物生发，到处都是生机勃勃的样子。接下来，我整理了八道适合现在春天安排的营养靓汤，蛋白质维生素双补，润燥润肺去肝火，老少都适合吃，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。
大家好，我是侦食趣，孩子长身体的黄金阶段优质蛋白的补充是很有必要的，而且做的汤还要保证孩子喜欢喝，今天小侦推荐8款家常汤的做法，操作简单富含营养，大人小孩都爱喝，尤其小孩天天喊着要做汤，接下来跟着小侦的操作步骤赶紧在家实践下吧!
