随着高考临近，不少考生出现莫名紧张、心烦意乱，有的还会失眠。高考倒计时，考生出现焦虑、失眠怎么办？黑龙江中医药大学附属第二医院针灸科五病房主治医师侯鑫磊与考生、家长分享高考前缓解焦虑、失眠的办法。他提出三点建议：一、积极的心理暗示有利于缓解焦虑情绪。
极目新闻记者 常怡通讯员 吴晶晚上睡不好，白天没精神，记忆力下降，有时还出现心慌、出汗、手抖等现象……2023年高考在即，一些考生出现不同表现形式的焦虑情绪。面对高考，孩子们感到紧张很正常，但压力过大就可能产生异常焦虑。那么，在考前如何科学应对焦虑？
