大多数人都希望自己皮肤白嫩，毕竟“一白遮三丑”。网络上流传的美白小妙招层出不穷，为了能让自己变白，很多人可谓费尽了心思，只要是听说了哪种食物能美白，那必须买回来狂炫。真有吃了就能美白的食物吗？还听说有的食物会越吃越黑，搞得大家一口都不敢吃，这也是真的吗？
番茄是生活中常见的一种食物，无论生吃、炒菜还是做汤都十分美味，更重要的是，番茄具有一定的营养价值，因此深受人们的喜爱。除了食用价值之外，还有人认为：番茄富含维生素C，多吃能美白。这一说法是正确的吗？真相可能要让部分网友失望了。番茄的维生素C含量高？
立夏已过各地气温开始有明显的升高紫外线也随之增强许多人都开始注意防晒但是除了遮阳在饮食方面也要注意有些食物吃了之后不仅让人容易被晒黑甚至会引发皮炎近日，就有媒体报道浙江的李阿姨酷爱吃香椿炒蛋连续吃了三天后她约上姐妹出门踏青享受阳光结果到了晚上感觉脸部紧绷、刺痛和发痒脸又红又肿摸上
蔬菜里味道最浓郁的，当属番茄了吧！酸酸甜甜太好吃了！ 但你一定想不到，番茄在满足口腹之欲的同时，还能给我们的身体带来很多意想不到的好处，这些好处大多都得益于番茄中富含的一种天然成分——番茄红素。 然而，值得警惕的是我国居民的实际吃的番茄红素量远远却低于特定建议值，尤其秋冬季。
西红柿咱们都不陌生，既能做菜又能生吃，酸甜可口。除了食用方便受人喜爱外，有人认为西红柿富含维生素 C，多吃可以美白。甚至网上还有人说“每天 1 个西红柿，7 天就能白成一道光”但它真有这种效果吗？恐怕答案是不能。虽然西红柿里的确含有维C，但不意味着吃了就能美白。
