伤病，是跑步最大的敌人。如何预防以及治疗伤病，则是一门系统的大学问。跑步虽然是一项全身运动，但受到冲击最大且最容易出现伤病的就是跑者的下肢。包括胫腓骨骨膜炎、足底筋膜炎、筋膜间隔区综合征和应力性骨折在内的一系列伤病，都是跑者会遇到的常见伤病。
近期，随着电影《热辣滚烫》的热播，无数人被主演贾玲的励志故事和顽强的毅力深深感染，更被其一年减重一百斤的逆袭所震撼。于是，很多人通过运动减肥的热情被点燃。就在踌躇满志时，问题出现了：有的人没跑几次腿就开始疼了，咬牙坚持一下吧，症状却越来越重。
【案例回顾】某部战士小王训练后经常出现小腿酸胀症状，休息或揉腿后可以缓解。随着时间推移，小王腿部不适症状逐渐加重，跑步和睡觉时经常出现小腿疼痛的情况，慢跑时还感觉腿部无力。在战友的建议下，他来到解放军总医院第一医学中心血管外科就诊。
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暑假是学生们锻炼身体的大好时机，大家都期待通过假期努力运动来收获好体能。运动虽好，但也要注意方式方法。最近，杭州市第一人民医院骨科门诊就连续接诊了好几例因为运动不当而身体受损的患者。以为是“生长痛”，结果却骨折了赛赛（化名）今年9岁，下半年读四年级。
