在追求健康与身材管理的道路上，我们都知道要远离高热量的食物，如炸鸡、汉堡、薯条等。像这类食品一样能辨别热量高低。然而，有一些看似“无害”甚至“健康”“低脂”的食品，其实也是隐藏的热量炸弹，是你减肥路上的绊脚石。却往往被我们所忽视。今天，就让我们一起来揭开它们的神秘面纱。
夏日来临，全民“减肥潮”又一次刮起，五十多岁的母亲也加入了减肥的行列，每晚定时跟着刘畊宏一起跳减脂操，跟着运动了十多天，母亲体重没有减少反倒有所增加，原因只迈开了腿并未管住嘴，运动量增加胃口大开，“热量炸弹”型的食物没少吃。
