如果你想吃一种耐嚼的零食，同时又是一种非凡的健康食品，那就看看南瓜籽了。南瓜籽有各种各样的营养物质，从镁、锰到铜、蛋白质和锌，它是营养的动力来源。它们还含有被称为植物甾醇和清除自由基的抗氧化剂，可以促进你的健康。最重要的是，因为南瓜籽非常便携，不需要冷藏，它们是一种很好的零食。
秋天到，天气逐渐开始转凉，根据“燥则润之”的原则，秋季应多吃水果和蔬菜。有一种蔬菜，强脾胃、促排便，还有美容功效！它就是——南瓜。“秋天到，南瓜俏！”香甜软糯的南瓜不仅能作为主食充饥又还能做成各种家常菜品、传统甜品的食材。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。张琳握着手中的检查报告，眉头紧锁。医生的话还在耳边回响:"您的甲状腺上有几个小结节,需要定期观察。"她心里七上八下,不知该如何是好。回到家中,张琳坐立不安。
一般来说，检查出结节，多半会被告知:“良性不担心，恶性早切除。良恶难分辨，随访是关键。”身体有结节的人群应改变不良生活方式、饮食习惯，也可以试试这四种“散结”食物，通过应用食疗方，帮助身体消除“疙瘩”。
