阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨婷说健康科普编辑丨婷说健康科普深海鱼油，这个被誉为"心脑血管保护神"的保健品，真的如此神奇吗？每天坚持服用，就能远离心脑血管疾病的困扰？
来源：【上游新闻-重庆晨报】6月6日是全国爱眼日，为了有一双明眸，人们会通过正确的坐姿、少看电子产品等方式保护眼睛，近年来，随着生活水平的提高，人们对眼健康越来越重视，多种号称对眼睛有保护的保健品进入人们的视线。然而，这些保健品到底有用吗？
Omega-3脂肪酸在 CVD 防治中的证据中表现出阴性结果的有一下几个研究:2018年发表的ASCEND研究是一项随机、安慰剂对照试验，共纳入英国 15 480 例年龄≥ 40 岁且无CVD的糖尿病患者，平均随访 7.4 年，结果显示 Omega-3脂肪酸未显著降低严重血管事件 风险。
在保健品市场中，深海鱼油又被称为"液体黄金"。吃鱼油可以预防心血管疾病，似乎已成为跨越国界的"常识"。人们深信"深海鱼油"可以降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。从而很多人都不惜花大价钱去购买和服用，甚至还有人停止了规范的药物治疗。那么深海鱼油的"黄金成分"究竟是什么？
比如一颗 1 克的鱼油，如果 ω-3 的含量只有 30%，你就会吃进去 70% 的其他油脂;我国出台的多烯鱼油制品标准，根据 EPA + DHA 的含量，把鱼油分为低、中、高含量，最低不能低于 28%，甘油三酯型超过 50% 为高含量，乙酯型鱼油大于 70% 的属于高含量。
