“医生，我最近总是感觉很疲惫，经常感冒，是不是怀孕导致抵抗力降低了呢？”在临床中，这类准妈妈的提问很常见。实际上，除了孕期身体激素的影响等原因，还有一个可能是与身体营养不足、缺乏铁元素息息相关。今天我们就来聊聊孕期补铁问题。如何判断孕期贫血？
流行病学数据显示在妊娠期间发生贫血是较为常见的情况WHO统计中国妇女在怀孕期间贫血的概率高达30%-40%对孕妇和胎儿的健康都可能造成负面影响严重的甚至危及生命妊娠期间如何通过饮食补充铁质？缺铁性贫血典型的血常规表现：小细胞低色素性贫血。
流行病学数据显示在妊娠期间发生贫血是较为常见的情况WHO统计中国妇女在怀孕期间贫血的概率高达30%-40%对孕妇和胎儿的健康都可能造成负面影响严重的甚至危及生命 贫血是最常见的血液学异常，是指血液中红细胞或血红蛋白浓度以及红细胞压积降低。
相信大家都在生活中听过，要多用铁锅炒菜的言论，这样是可以帮助我们身体补充所需的铁元素。在我们的日常生活中，补铁确实是一件非常重要的事情，这是因为我们的身体是没有办法自行合成铁元素的，必须通过食物的摄取才能够补充铁元素。
别慌，我可不是要带你去练铁人三项，也不是要聊钢铁侠，而是——补铁。但你有没有想过，这事儿靠谱吗?先别急着点头，今天咱们就来个“铁”面无私的大揭秘，顺便看看，除了樱桃，还有哪些水果能帮你补铁，最后再教教你，怎么把铁吃得更“到位”!
