人民日报健康客户端 家长都希望自己的孩子多才多艺，因此为孩子安排了很多兴趣班，却忽略了其中存在的一些健康风险。1月11日，“下腰瘫”的话题登上多平台热搜。人民日报健康客户端记者查阅相关权威文献，指出近年来儿童“下腰瘫”的发病率的确越来越高，这与舞蹈动作中的下腰训练有关。
视频中金晨下腰四肢撑地，还能灵活地往前跑，不得不说，金晨这腰柔韧性真的一绝。而在第三视角里，可以看到金晨这个视频拍摄的幕后，只见她的小助理在前面半蹲着身子拍摄，金晨则身着米杏色短袖，黑色紧身裤四肢撑地往前走还有点搞笑，不少网友直呼互联网上是没有你在乎的人了吗，金晨，说好的不做搞笑女呢?
5月5日，程潇在个人社交平台晒出一段对镜下腰的视频，视频中，她整个人弯成了一个圆形，柔韧度惊人。网友看到直呼:“程潇下腰真的绝了，这也太柔软了吧，美女的舞蹈功底是真的好，不仅跳舞好看，柔软度也是很棒”“这真的是人类的身体可以做到的吗 ”。
俗话说得好，隔行如隔山。01张艺凡，一个散发着王者光芒的小青铜当你看到这样的舞蹈，这样的舞蹈，以及这样的舞蹈时，你的第一想法是什么？相信不少人和我一样，会觉得这个小姑娘可真会跳舞。可你能想象到，有一天她会跳舞把自己跳成这个样子吗？
2023线上微课软开度训练小贴士之下腰练习（二）教学对象小学一年级以上知识点1、下腰时重心的重要性2、初步掌握腰背力量训练方法课程简介腰部软度训练是舞蹈必修课，本课通过简单的阶梯式训练小技巧，让学生能够正确地掌握站下腰动作方法，提升自身腰背能力及训练标准性，且安全地、循序渐进的完
近日，#3周接诊5名"下腰瘫"病例#这一话题登上微博热搜榜，并被多个央媒转发。教育部和中国消费者协会联合发布提示：强调警惕培训安全风险，特别要提醒家长高度关注诸如儿童舞蹈"下腰动作"等可能导致的受伤和瘫痪风险。 下腰是常见的舞蹈动作。
需要注意:刚开始练习基本功的时候就会比较难，比较痛苦，因为之前没有练习过，身体的一些力度也不是很多，会比较吃力，但是要坚持，只要好好的坚持，过不了多久就会很好了，就不会再有刚开始的疼痛了，只要度过这一关一切都会很好学的，并非像大家所想象的那样。
