以前一提到腰间盘突出就会想到时从事重体力劳动的人或一些老年人，但现如今腰间盘突出症状有渐渐有向年轻人和一些办公室的上班族发展的趋势了。为什么会这样呢？可能是因为我们平时的一些不好的行为习惯造成的，那么什么样的方式能有效的减少出现腰间盘突出症发生的机会呢？
日常饮食对我们每一个人都非常重要，对健康的人是这样，对患有腰椎疾病的人更是。很多患者常常忽略食疗对我们疾病的治疗、康复起到的作用，其实科学饮食、合理饮食、健康饮食是所有患者及家属都应该遵循的，只有正确的治疗方式加上合理健康的饮食调理，对于疾病的康复才能起到事半功倍的作用。
大家好我是徐医生，今天给大家讲讲腰椎间盘突出的朋友，可以多吃哪五种食物来加速恢复腰椎间盘突出呢。第一，含蛋白质的食物能达到增强腰脊骨骼的强度，提高肌肉的力量，稳定腰椎的作用，一般在优质肉类，肝脏，鱼类，蛋类，豆类和蔬菜中获取。
海南读者夏女士问：我今年73岁，患有腰突、滑脱、椎管狭窄一年了，请问我这种情况能不能做爬行锻炼，有没有风险？绍兴市人民医院心胸外科主管护师陈爱霞解答：一般腰椎疾病在急性期刚发作时要卧床休息，不适合做锻炼；慢性期疼痛症状改善后，可以辅以适当的活动，一般没有太大风险。
腰间盘突出症患者主要症状是下腰痛和坐骨神经痛，腰间盘突出症由于腰部是人体活动的枢纽，腰间盘突出症承受了很大的挤压和扭转应力，腰间盘突出症故腰部的椎间盘最易发生变性破裂，腰间盘突出症在轻微的腰扭伤或感受风寒湿外邪等外因的作用下，发生间盘突出。
腰椎间盘突出是腰部患病，如果患上了疾病，是会出现咳嗽、喷嚏和排便等等症状引起的腰部疼痛，这种疾病是慢性疾病，治疗是需要长久的过程的，那么腰椎间盘突出患者要学会自我护理，其中饮食护理是必不可少的。 腰椎间盘突出适合吃哪些食物？首都医科大学三博脑科医院专家告诉你。
在我们身边有很多的人会因为腰椎间盘突出，不能正常的行走，不能正常饮食，而且还会导致患者深受痛苦平时大家需要尽早了解这种疾病，而且在日常生活中，应该注意这种疾病的发展，并且，也要注意饮食，腰椎间盘突出患者的饮食注意哪些事项呢?下面我们来详细了解下。
腰椎间盘突出是一种高发病，近年来的发病率也在不断的上升，尤其是白领一族更是容易患有此疾病由于人们长期不运动，饮食结构也随之改变，所以很容易出现腰椎间盘突出，那么对于患者来说，积极的配合治疗外还有那些注意事项呢!接下来的文章就来为大家介绍，腰椎间盘突出患者的饮食重点。
腰椎间盘突出与其它的疾病一样都是需要注意合理的饮食。那么对于腰椎间盘突出症的患者来说，在饮食方面需要注意哪些呢？下面给大家提供几种适合腰间盘突出症的饮食供大家参考。1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。
腰椎间盘突出的患者问道，吃什么食物可以防治腰椎间盘突出？吃什么食物不仅可以防止腰椎间盘突出的复发，还可以保养自己的身体呢？第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授知道了后，给大家做了一些总结，希望对大家有帮助。
