节日的餐桌上，饮料必不可少。超市里添加甜味剂的无糖饮料品种很多，对于一些不适合喝甜饮料，但又想吃甜的人群，无糖饮料是不是就可以畅饮了？对此，专家表示，添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多。01不含糖≠无糖长期喝无糖饮料有哪些危害？
■融媒体记者 苏玮杰 文/图无糖饮料受追捧 真的健康吗专家提醒：适量饮用，尽量选择添加剂少、成分简单的产品“最近酷热难耐，孩子迷上了无糖饮料，一天不喝浑身难受！”近日，有市民向“冬枣”官微反映，自己的孩子最近把这些饮料“当水喝”，他们心有疑惑：无糖饮料真的健康吗？
我们经常能看到新闻报道，说有患者在大量、长期饮用可乐之后，产生了“肌无力”的症状，“喝可乐会造成肌无力”就这么成了“江湖传闻”，许多人看了之后，把可乐看作“洪水猛兽”，觉得可乐就是“万恶之源”，不喝可乐就能解决大多数健康问题。
随着现在很多人加入了减肥的大阵容，开始提倡低脂的饮食习惯，特别是一些年轻人，在这样一个颜值和身材为主的大环境中，更加的注重自己的身材，这是就有一大批商家抓住了年轻人想要减肥但是管不住嘴的心理，开始了一大波的内卷，研究更多的所谓低脂产品，也就是说吃了不会胖的食物。
每年11月14日是联合国糖尿病日。如今，“无糖”“0糖”饮料成了年轻人的新宠。随着这些饮料的流行，也让许多人陷入饮食误区，甚至诱发糖尿病、肥胖症等疾病。如果糖分摄入过多，无疑会促进胰岛素的额外分泌，会促进血糖的上升，那么也会促进糖尿病的发生。
