6月19日，中国佳操行进有氧健身操展示交流大会在内蒙古自治区达尔罕茂明安联合旗希拉穆仁草原隆重举办，全民广场健身操舞推广委员会、北京中舞健身操舞推广促进中心主任王书行、中国佳操发展委员会主任王红、总教练李廷友、包头市佳操总会会长何秀敏和来自全国各地的近500名广场健身操爱好者参与了此次活动。
2020年9月20号下午，中国新时代第6套有氧健身操在侯马市朝天门大酒店4楼餐厅举行闭幕式。参加闭幕式的有中国新时代第6套有氧健身操总队长王增辉，新时代六原创作者胡艳杰老师，将军红科技山东有限公司董事长于保全先生出席闭幕式并给每一位参加新时代6拍摄任务的操友们赠送一份公司的化妆产品.闭幕式的主题是“2020新财年，举杯将军红，唱响新时代.”操友们以载歌载舞的文艺形式，庆祝新时代6的成功拍摄，新时代第6套有氧健身操，自9月15日开幕式以来，来自全国各地的新时代有氧健身操的领队和精英300余人，经过几天的紧张的集训和操练，于9月19日完成新时代6拍摄任务。
对于很多人来说，繁忙的日常活动与保持健康就像是一对不可调和的矛盾。而事实上，你只需要每天从百忙之中抽出10分钟时间来进行一次快速有氧训练，就可以提升自己的活力，毕竟聊胜于无嘛!今天我就来跟大家分享一下如何最大程度地利用10分钟进行有效地锻炼。 10分钟的锻炼有意义么?当然有!
齐鲁网·闪电新闻7月29日讯冬练三九，夏练三伏，随着伏天的到来，越来越多的人加入晨练大军，在德州市德城区锦绣川景区东方红路桥下，一群晨练爱好者们，跟着动感的音乐，尽情挥动四肢，释放自我，而这样的一幕，每天都在上演。
健美操除了能够给身体健康带来帮助之外，还可以帮助我们达到养生保健的效果。那么，跳健美操对人体究竟有哪些好处呢？跳健美操的好处有很多，具体有以下几点：1、经常跳健美操能够帮助我们塑造优美的形体爱美之心人皆有之，现如今的社会已经不再是“以胖为美”了。恰恰相反，瘦美是很多人的追求。
在潮城海宁，一支成立时只有10多人的“晨曲舞韵有氧操队”，在近3年的发展壮大中，已经有241人;刚开始，这支队伍的成员都是一年中年阿姨，但如今，越来越多的男士加入进来，一些年轻的小姑娘也加入起来，它究竟有怎样的魔力呢?
在健身过程中，既展示风采，又能拿到奖励和荣誉，何乐而不为呢？那就快来参加裕华园杯牡丹江市第三届健身操、健身舞大赛吧！如果你和你的团队足够优秀，还能赢取丰厚的奖品呢！此次活动由市体育局、市总工会、牡丹江新闻传媒集团主办，由《牡丹江晨报》、《社区报》、牡丹江市健身操舞协会承办。
“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练，不用器械，只要有限的场地就可以开展。
经常看到这样的报道：国外的老年人在健身房里进行力量训练。而我国的老年人健身大多采取快走或广场舞这样的形式。实际上，肌肉质量在30岁以后就会下降，50岁以后每十年肌肉减少1.2kg。老年人不进行力量训练（并不只限于健身房）的话，很难维持核心稳定性，造成跌倒等意外发生。
