生活中，有一些人会因为某些原因，在面对困难、挫折时，选择默默承受一切，将自己最真实的情绪掩藏起来，不愿表达。然而，如果长期压抑自己的情绪，容易对身心健康造成一定危害。主要体现在以下几个方面：1.影响身体健康。
心理学家阿德勒曾说过：“人的一切痛苦，都来源于人际关系。”只要和人打交道，免不了出现各种问题，化解问题还是激化矛盾，主要取决于当事人看待问题的方式。如果你动不动就心情烦躁、情绪内耗，不是因为你性格或者脾气不好，而是没明白这3点。
“对不起，你消消气，爱生气容易患癌，老婆。”在不少人的心目中，爱生气和生病似乎有一定的关联。正所谓“怒伤肝”，如果你经常出现生气的情绪，可能会直接影响肝血的运转，时间长了就可能出现肝气郁结，更容易导致肝火过旺，影响健康。
