减肥过程中突然不掉秤了

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减肥期间体重持续不掉称，你可能到了平台期
今天要分享的，是一个咱们都比较关注的话题——判断平台期及其处理方法。今天，就来给大家吃一颗“定心丸”:在体重管理期间，出现平秤或小幅涨动都是很正常的现象。
热心秧秧
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减肥时体重不动了？不要急！这不一定是坏事
今天在付费社群里面有个朋友说，她以前110斤时候穿的裤子，到现在减了一段时间了，去测量体重是126斤，现在也能穿上了。她觉得有点玄，比较神奇。其实这是一个比较常见的情况，也就是我经常跟大家说的，减掉了脂肪，增加了肌肉体重，看起来变化不大，但是体型改变了。
懒人减重
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减肥期间不掉称了，甚至于涨体重，是否喝水少了？
我身边一位正在减肥的女性朋友，有一天向我咨询，减肥已经有二十多天了，为什么这几天突然不掉秤了，甚至开始涨体重?
营养师郭建欣
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减肥的正确方法是什么？减肥不掉秤的10个原因你中招了吗？
有很多姐妹在减肥期间有这个疑问，我做过了很多努力，可是就是不掉秤‼️。总结十个你不掉秤的原因，看有没有中招的。
奇妙叮当猫小妙招
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14个减肥不掉称的原因，正在减肥的你应该知道
减肥的朋友是不是有过这样的问题，每天吃的都很少，还有大量运动，体重却纹丝不动，怎么也不掉称，其实不掉称的原因有很多，给大家总结了14个不掉称的原因，大家可以对号入座，看看自己是在哪里出了问题。1.吃太咸了不掉称。
张鹤文的减脂日记
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恭喜！减肥不掉称，你可能是真瘦了
爱因斯坦说过一个铁律：但凡减肥，就存在平台期。图源：爱因斯坦名场面+自己 P 的明明已经在好好吃饭+好好运动了！
丁香医生
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减肥不掉称？可以查一查代谢水平是不是正常。
代谢不是越快越好，也不是越慢越好，太快等于是存不住营养物质，吃进去马上就排出来，一个会造成消瘦，另外一个就是让衰老的速度变得很快，这是代谢过快的坏处。
阿宝同学。

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