大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。
导语:立秋后，吃鸡吃鸭不如多吃这菜，鲜美滋补不长肉，孩子要多吃。刚立秋不久，天气依旧炎热，但是相比夏天，食欲明显大增，由夏天的吃不下肉到现在开始馋肉，这可是长肉的前兆，毕竟秋冬季是最容易长膘了，这时可以多吃一些滋补不长肉的美食，解馋又过瘾。
说起大连，最让人难以忘记的大概是街头巷尾飘来的焖子香，味道浓郁，外焦里糯，是因为它而记住了这座城，今天在家做这道名小吃炒焖子，所用食材纯手工制作，简单易学，想吃不用花钱买了，自己做干净，吃起来比较放心。
湖北日报客户端讯（通讯员王涛）长岭粉条是十堰市郧阳区一大特色产业。全区今年种植红薯7万亩，其中绝大部分用于提取淀粉制作红薯粉条，是郧阳特色小吃“郧阳三合汤”的主要原材料之一。长坪村是长岭红薯粉条的核心产地，多年来，该村制作的手工红薯粉条俏销十堰及周边市场。
菏泽报业全媒体记者 李艳粉时下，又到了手工地瓜粉条制作的高峰期，打芡、和面、漏瓢、冷浴、冷冻、晾晒……经过多道工序制作而成的地瓜粉条，在阳光的照射下晶莹剔透。小小地瓜“变身”粉条，价值翻番，成为村民家门口的致富产业。
