你是不是作息颠倒？压力大？不在状态？养生的女孩子们！！！男孩子也是需要我们的关爱的！大多数男人们不注重保养，工作&家庭压力比较大，作息不规律，经常应酬，缺乏运动，就很容易出现精力不足、身心疲惫、虚胖上火的情况，长期积累身体就很容易出现各种小毛病。
中新社南宁7月7日电 题：年轻人热衷中式养生 “国潮”引领新“食”尚中新社记者 黄艳梅灵芝鸡、红花汁狮子球、健脾开胃酸汤虾、山药恋上山楂、罗汉菊花饮……7月6日，由广西壮族自治区中医药管理局主办的一场药膳大赛上，在参赛选手的“巧手”下，一道道独具匠心的药膳菜肴色香味“养生”俱全，
冬天是很多朋友都不太喜欢的一个季节，温度低且空气干燥，导致整个人也会感觉很干燥，这时候的干燥不仅是皮肤干燥，还有口干舌燥，所以入冬之后必做的一件事就是“补水润燥”，冬季补水一般会喝一些甜汤或者是果茶，尤其是果茶，是近几年来冬季的“宠儿”，在商场或者街上的奶茶店里都很常见，但是外面买的果茶甜度高，而且添加剂多，不太适合小朋友，其实果茶的制作又特别简单，所以一般我喜欢自己在家做;
你知道吗？养生茶喝不对不仅不养生还会对健康有影响常见的养生茶应该怎么区分怎么喝呢？第一类：枸杞、桑葚作用：滋补肝肾注意：不适用于湿热体质的人，不想吃东西、胸闷气短便是湿热体质。第二类：黄芪、人参作用：益气、补肺、健脾，能够增强机体的免疫力。
闷热潮湿的梅雨、酷热难耐的高温……在炎热的夏季，比起吃冰棍、冷饮，喝冰饮，享受一时的凉爽，一杯温热的中药茶饮不仅解暑，还能调理脾胃，且不同的茶饮方还有不同的辅助治疗功效。“龚医生，上次你配给我的养荣茶，我喝得不错，睡眠也好了很多。
