翻来覆去无法入睡，突然发现把手举过头顶很舒适，直到手臂出现麻痹感……如果“睡觉把手举过头顶”才让你感到睡得很舒服，那要当心可能是“呼吸模式”出了问题。1 为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。
睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康？为什么睡觉时人会翻身？人在睡眠时为什么会翻身？
睡眠占据了人一生中绝大部分时间，据中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告》报告显示，过去十年国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长减少约1.5小时，仅35%国人睡够8小时。
你有没有发现，腰痛的症状五花八门，有人坐久了腰痛，有人站久了腰痛，没想到竟然还有人躺在床上也腰痛。人体的腰部是由多个腰部肌肉组成，其中就包含腰大肌，它是位于腰椎两侧的长肌，从人体的腰椎通过骨盆，一路连结到大腿根部。
近日“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”这一话题引发热议而这种把手举过头顶睡觉的姿势被很多人称为“投降式睡姿”↓↓↓事情起源于7月底的一条网友发帖：“很多时候睡不着就会下意识把手举过头顶，有没有人和我一样的。”并配上手绘图说明。
近日#喜欢睡觉的时候把手举过头顶#登上微博热搜有网友发帖表示自己很喜欢“小手举高高放在头顶碎觉觉”感觉真的很解压很多时候睡不着就会下意识把手举过头顶但与此同时也有网友不禁发问：这不是小宝宝睡觉的“专利”吗？成年人这样睡真的好吗？会不会“睡伤睡废”掉?
睡觉喜欢往上拱来拱去的行为尤为多见，其中的“学问”大多数的宝妈没有思考过，到底是怎么一回事儿呢?在儿科医生眼中，宝宝睡觉老是习惯往上拱，是一种病理性的行为，大多数是由于宝宝身体缺乏一些微量元素所造成的。
不了解焦虑症时，时常让我分不清楚到底是焦虑引起的躯体化还是躯体化产生的不舒服让我变得焦虑，了解接触后的我，我想无论是由哪个先引起的，这两症状都存在于我自己身上，它们与我是密不可分的，所以现在的我不会在这方面纠结下去。
