一到冬天,气候干燥寒冷,有些孩子嘴唇干裂起皮,鼻腔也干,动不动就流鼻血。还特别容易积食内热,稍微吃多一点,就肚子胀得难受。孩子出现这种症状,根源在于脾胃失调,脾胃虚弱运化无力,食物堆积在体内生热,损耗津液。苹果水巧搭配,效果翻倍民间流传:“一日一苹果,疾病远离我。
苹果红枣水经常喝还能健脾理气,消除积食,每次大餐后来一杯,巨解腻!食材:苹果一个去核切片、枸杞适量、生姜2片、红枣8颗做法:所有食材洗净,放入锅/壶中加水小火慢煮20分钟苹果山药水孩子不爱吃饭,晚上睡觉翻来覆去的,可以试试这个山药红枣苹果水。
常言道:“日食一苹果,疾患不缠身。”鲜为人知的是,平凡的苹果在烹煮成水后,竟摇身一变,成为蕴含奇妙功效的“健康饮品”。古籍《食疗本草》中提到,苹果擅长“治疗中焦各种虚弱症状,调和脾胃”,它不仅是增强脾胃功能的佳果,更是补充气血的神奇之选。