封面新闻记者 宁芝膝盖疼痛、脚踝崴了、小腿肿了……遇到这些情况，热敷还是冰敷？近日，我们邀请到成都医学院第一附属医院骨科屈波医生、邓佳丽为大家讲解。热敷还是冰敷？什么时候热敷？热敷主要适用于两种情况，一是急性损伤后期，二是慢性损伤。
在挥洒汗水的运动场上，很多人时常因为追求速度与激情而遭遇意外伤害。面对突如其来的疼痛与肿胀，很多人会陷入纠结：选择冷敷还是热敷？湖南省康复医院医生来介绍一下运动损伤后最合适的处理方式。冷敷当你运动导致扭伤、拉伤等闭合性损伤，感受到突如其来的疼痛，并伴随着明显的肿胀时，冷敷是首选。
慢性疼痛是指持续或者反复发作、超过3到6个月的疼痛，各种慢性疼痛成了人们生活中的“伴侣”。老年人由于认知和感觉功能受损、抑郁，或者认为衰老过程中必须忍受疼痛，而选择默默承受，或者整天哎哟哎哟却不选择就医。
