大家都知道喝酒多了容易长胖，但是最新研究表明，酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不仅会减少身体燃烧脂肪，而且酒精本身有促进食欲，影响内分泌等作用，从而让你消耗更少的脂肪，损失更多的肌肉，结果可想而知，小肚子起来了，而肌肉却少了。
“每次长假我都兴奋得不行，疯玩、熬夜、食欲旺盛，宵夜、小零食全都安排上。但节后一上称，就是EMO的开始。”近日，暨南大学附属第一医院临床营养科门诊的一位患者这样说道。要想健康度假，饮食和运动应该如何安排？喝白酒太容易胖红酒相对健康中秋佳节，阖家团圆，难免要小酌几杯。
点击上方“绿松鼠”↑↑↑获取新锐、科学、绿色食品资讯春节临近，免不了饭局年会轮番“轰炸”，喝酒应酬真是不少。喝酒到底会不会长胖呢？松鼠君为您揭晓真相。1酒精度数越高、热量越高我们看看酒类和常见饮料能量表↓从表看出，啤酒的热量与其他常见饮料相比并不算高。
也许不少人会回答说:“是的，喝酒真的会导致人发胖。你看，喜欢喝酒的人一般都会有啤酒肚。”喝酒会不会长胖，某些“学院派”给出的解释是:第一，酒精热量高，一克酒精在体内代谢能释放出7千卡的热量，远高于蛋白质或碳水化合物代谢释放的热量;
