白酒是大家喝得最多的饮品之一,尤其是男性朋友聚会,总觉得啤酒不过瘾,白酒依旧受追捧。这是因为:第一,酒精的会阻碍脂肪燃烧,酒精代谢过程中会释放出大量的热量,而且是优先使用的热量,让同时吃进去的其他食物热量变得多余,而转化为脂肪。
大家都知道喝酒多了容易长胖,但是最新研究表明,酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因,酒精不仅会减少身体燃烧脂肪,而且酒精本身有促进食欲,影响内分泌等作用,从而让你消耗更少的脂肪,损失更多的肌肉,结果可想而知,小肚子起来了,而肌肉却少了。
“老周,又一个人喝酒啊?”“是啊,一天不喝就难受,要不要进来一起喝一点?”“不了不了,老婆管得严,回去她能闻着味儿。”老周每天中午都会炒上两盘素菜、一盘油炸花生米、一盘猪头肉,然后倒上白酒美美地喝上几口,每次他都能把一盘花生米吃完,最后感觉肚子饱了,米饭都不吃了。
“每次长假我都兴奋得不行,疯玩、熬夜、食欲旺盛,宵夜、小零食全都安排上。但节后一上称,就是EMO的开始。”近日,暨南大学附属第一医院临床营养科门诊的一位患者这样说道。要想健康度假,饮食和运动应该如何安排?喝白酒太容易胖红酒相对健康中秋佳节,阖家团圆,难免要小酌几杯。
点击上方“绿松鼠”↑↑↑获取新锐、科学、绿色食品资讯春节临近,免不了饭局年会轮番“轰炸”,喝酒应酬真是不少。喝酒到底会不会长胖呢?松鼠君为您揭晓真相。1酒精度数越高、热量越高我们看看酒类和常见饮料能量表↓从表看出,啤酒的热量与其他常见饮料相比并不算高。