导语：全国10种最减肥主食排行榜，越吃越瘦大家好，我是薇姐。大家的生活水平逐步提高了，但肥胖的人却越来越多了，不同年龄阶段的人都出现了体重超标的情况，甚至有很多青少年也有肥胖的现象，大家伙特别的担心自己的分健康问题。
主食，是餐桌上十分“尴尬”的存在，“减肥，不吃主食了”、“吃饱了，不吃主食了”、“最近在控糖，不吃主食了”……大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。但全球权威的医学期刊《柳叶刀》曾发布过的一项研究成果显示：总体碳水化合物（主食）摄入量和预期寿命之间存在着U形关联。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你以为只有大鱼大肉才容易让人长胖吗？
