部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你有没有过这样的经历，吃完饭随手一摸牙齿，发现牙缝里有一块硬硬的东西，心里一阵嫌弃，忍不住用指甲去抠，结果不仅没抠干净，反而越抠越多，甚至还带出一股奇怪的味道。
牙周病是一种发病率极高的慢性感染性疾病，在口腔微环境的作用下，细菌短时间内即可附着于牙面，如果没有及时有效的清洁牙齿，这些细菌会形成菌落，引发牙周疾病，由此可见牙齿的清洁对于牙周病患者是至关重要的，它贯穿于牙周病的预防、治疗、预后的全过程，每一个环节都离不开良好的牙齿清洁。
什么是牙线、牙线棒、牙间隙刷牙线是由尼龙、塑料等纤维制成的细线，是一种清洁牙齿的用品。刷牙只能清洁牙齿的内、外两面及牙龈以上的区域，对于牙齿相邻面和牙周袋的牙垢、菌斑等，推荐使用牙线清洁。长期坚持使用牙线可以减少牙周病及口臭、蛀牙等问题。
好在家里面有在口腔医生上班的亲戚，从她那我也了解到了不少去牙渍的方法，基本上在家就能自己操作，下面都是一些方法分享，希望可以帮到大家:首先就是牙粉刷牙法:这个方法其实我之前完全没有接触过，也是在亲戚的建议下我才开始尝试用欧丹锦牙粉刷牙，这个牙粉的粉质和面粉相似，很细腻。
口腔清洁是日常清洁工作中的一部分，人们通过刷牙、牙线、牙间隙刷、家用冲牙器等方式清洁牙齿，但牙颈部、牙间隙及龈沟内的牙菌斑及沉积物逐渐钙化形成牙石，牙石形成后不能用刷牙方法去除，必须由专业医生通过洗牙清除。洗牙是指牙周洁治术，通过专业的器械彻底清除附着在牙齿表面的牙结石。
来源：【人民网】众所周知，口腔卫生对于维护口腔健康、预防口腔疾病至关重要。但要保持良好的口腔卫生状况，却是说来容易做来难。牙齿由于数目多、解剖结构复杂、相邻位置关系富于变化，要获得彻底清洁并非易事，实际上往往很难做到面面俱到。
