花生富含丰富的营养物质，其中的优质蛋白，氨基酸，以及各种维生素，都是我们身体所需的营养，所以老人都说花生是“长寿果"那么早上空腹吃花生有什么好处呢，大家有知道的么？第一，花生是具有补血、补气的小食品，尤其是红皮的花生米，是一味中药，可以帮我们补血益气。
养胃，一个长期被热议的话题。然而，有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃 ，长期这么吃还可能会伤胃！01喝粥养胃，每天都来一碗？很多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值相对单一，尤其是和其它粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营养素含量相对较少。
胃部是一个比较脆弱的器官之一，主要的作用就是消化食物，并为身体提供营养物质，如果平时不注意保养胃部，尤其是饮食不规律或者饮食不健康的人群，很容易导致胃部受到损害。所以平时一定要多注意养胃护胃，尤其是患了胃病之后更应该多吃养胃的食物。患了胃病怎么办？
秋天到了，更要注意养生。胃不好怎么吃？今天教你几个低成本养胃法，便宜又管用！1.胃不好吃馒头好处：馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸，减轻胃酸对于胃黏膜的刺激，而且馒头容易消化，对胃的刺激小。食用建议：正常每餐1个（糖尿病患者谨慎吃）。2.
导语：花生这种食物是日常生活里非常常见的一种坚果类食物，经常吃花生，这种坚果的话能够给身体带来好处，不仅可以补充营养物质，还可以养护肠胃，益智健脑。另外花生还可以被用来制作食用油，用处可以算得上是特别广泛。而关于花生到底能不能够养胃，许多人也存在着一定的质疑和讨论。
胃不好的人吃什么好？首都医科大学附属北京中医医院主任医师马淑华给您推荐——低成本养胃法，便宜又管用！胃不好吃馒头馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸，减小胃酸对于胃黏膜的刺激，而且馒头容易消化，对胃的刺激小。食疗：正常每餐1个，但糖尿病患者谨慎吃。
导语：养胃“高手”被发现！不是小米，敞开吃，修复胃黏膜，胃病消退。大家好，我是傻姐，饮食对于我们的健康来说很关键，现在各种疾病越来越年轻化，正所谓病从口入，现在科技不断的发展，技术特别的先进，人类吃的食物也都是经过加工制作而成，因此导致各种疾病缠身。
不管胃有多差，记住四种养胃食物，胃会慢慢变好，菌菇类食物如香菇、蘑菇、猴头菇、银耳等都具有养胃益气的特点，还有灵芝也是一种养胃的中药材其次，蔬菜类如包心菜、南瓜、菠菜、芹菜等，这些蔬菜对胃包心膜非常友好，再有小米粥、玉米粥等容易消化的食物，对脾胃负担小，适合胃寒的人，煮粥时加几粒
天气转凉，人体植物神经功能出现紊乱，胃肠蠕动的正常节奏也被打乱，而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血，营养接收不充分，容易导致胃炎的出现或复发。所以，秋季养胃的重要性不言而喻。除了养成规律饮食的习惯，秋季还可以多吃以下食物，能帮助养胃护胃。
大众网记者 刘元迪 临沂报道4月9日是国际护胃日，也被称为国际养胃日，是一个旨在提高全球公众对胃部健康重视的特殊日子。在日常生活中，有哪些常见的养胃误区？下面带大家了解一下。1.吃花生养胃胃不好吃点生花生，是民间流行的偏方。
