导语:秋分后，建议:少吃羊肉，多吃这4种肉，滋润养人，好吃不上火。秋天，天气变化大，稍不注意就会生病，尤其是秋分过后，昼夜温差增大，要格外小心，冷了就穿衣，别扛着，还要适当吃些肉来补充营养，增强免疫力。
三伏天，建议少吃猪肉和鱼肉，多吃这3种肉，营养又开胃，滋补不上火。三伏天，身体不仅消耗增大，而且心情也非常烦躁，容易动气上火，这个时候除了要保持良好的心情，还要多吃些清热下火的食物，营养又滋补，让我们在炎热的天气里有个好身体和好心情。
立秋了，预示着秋季渐渐来临，但是现在还处于三伏天，夏天的暑气还未消散，离真正的秋季还有一段时间。因此大家，特别是中老年人群，做好身体的养护，健康的迎接秋天的到来。立秋过后，大家要适当饮食，弥补酷夏身体营养的流失。适当吃肉是一个好的选择，也就是民间说的“贴秋膘”。
今天是2024年第1天祝新的一年开心健康趁着假期和家人团聚快来做上一锅香喷喷的酱香鸡公煲吧酱香鸡公煲原料鸡腿、食用油、葱、姜、蒜、小米辣、干辣椒、花椒、烧鸡公调料、啤酒。操作步骤1. 先将鸡腿肉切块；2.
估计很多人都已经知道了，今天就是一年一度“立秋”的日子。众所周知，在猪肉的部位中，相信很多人都喜欢吃猪蹄，既能满足味蕾，还能补充胶原蛋白，其实猪肘子的口感也是不错的，猪肘子的做法很多，有酱肘子，红烧肘子，我们这里每年过年时还会用肘子压花肉凉拌吃，今天这道蒸肘子，一看就有食欲，软糯可口，肥而不腻，大口吃肉真过瘾，将其猪蹄肉剔下来，用刀剁成块，用食材料汁腌制一下，直接上锅蒸熟，出锅可比卤猪肘子还香，夏天吃猪肘子，家人最喜欢蒸着吃，好吃不油腻，贴秋膘正合适。
#万能生活指南#“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤”，末伏是立秋后的第一个庚日开始，也就是民间所说的“秋后一伏热死牛”，因为这个时节来到初秋，天气也从湿热转向燥热，所以早晚已经有了些许凉意，但是正午时分的天气依然酷热难耐，因此来到末伏防暑降温还是不能掉以轻心。
