每个人都希望自己健康长寿，特别是到了晚年，即使能够长寿，却失去了自理能力，会给子女增加很大的负担，自己的心理上也是很难接受的，所以，老年人都希望自己可以有生活自理能力，才能让生活质量更高，活得更有尊严，这样长寿才会更有意义。
前言:一个人之所以活得长久，其实都是因为有良好的作息习惯，在我们的生活当中，如果不能够有一个好的生活计划就会出现很多事情，其实活着有时候是很开心的，我们没必要想得太复杂，如果想得太多，就会给我们的生活造成困扰。
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？答案：只需要点击右上角“关注”即可。六十岁过后的每一年，一年比一年更关键，有时候不做什么，比起做什么更加重要，养成至关紧要的习惯就需要从不做相对应的事情做起，好习惯的养成需要以退为进。
