大小新闻客户端4月12日讯（YMG全媒体记者 何晓波 摄影报道）为了证明越野车的越野性能，芝罘区机场路一家越野车4S店的工作人员拉着顾客经常到青年南路一处陡坡路段感受山地越野。尤其是雨后，当一身泥的越野车从山坡返回到城区时，马路上就会留下带有污泥的车辙痕迹，这让环卫工人苦恼不已。
对于第一次尝试越野跑的跑者来说,很可能会遭遇双腿疼痛。也许疼痛并不严重,但会让你感到心烦,而且如果不正确治疗的话,甚至会导致受伤。那么,该如何通过平时的细节来避免这种情况发生呢?光脚走沙地大部分人在平时都是穿着鞋子的,导致脚部的肌肉得不到使用而变弱。
日前在甘肃省白银市举办的山地百公里越野赛上，发生了多名参赛选手伤亡的事件，体育赛事运营机构、跑步“发烧友”和专业救援人员等业内人士建议从赛事管控、赛前准备和紧急自救等方面充分准备，应对训练和比赛“雷区”。
一. 身心准备在进行越野跑之前，首先要做好身体和心理上的准备。a.为越野跑所做的准备，要比同样距离或是时长更久的路跑赛更为多样，更为有趣。除了事先选择好路线外，你的越野跑装备、补给、天气情况、乃至整个当日的跑步计划，都需要你事先准备好。
