什么是禅修游，禅修一词源于印度，在印度语中是心灵培育的意思，换而言之也就是净化心灵的意思，禅修对于人们的好处主要体现在内心上，如若能经常禅修，能够缓解工作中的压力、减少生活中的烦恼与困扰，让人从根本上变得洒脱与觉悟。
2020年的尾巴，我做出了一个自认为全年最有意义的决定：去寺庙禅修7天。但是，我猜应该不少人会被禅修的要求吓跑：7天不能用手机，全程都要吃素，而且不可以说话。每一条都是看似非常反人类的要求。但亲身经历后，才猛然觉得这种朴素且克制的生活方式，非常有益身心健康。
