在我很早带会员上课的时候，发生过这样一件事，我带的一名女性会员，饮食、训练与休息，执行的都非常优秀，但是怎么也不掉秤，身材也变化不大，我当时也自认为自己的整个计划也没有太大问题，这种状态将近持续了三个月左右的时间，最终发现是激素问题导致。
近年来，甲状腺功能异常（甲亢、甲减）的病人越来越多，究其原因比较复杂，甲亢或甲减病人日常生活中有哪些注意事项，如何预防？，值得我们关注，合理的饮食和健康的生活方式，有利于病人的康复。1、日常饮食习惯（1）甲亢患者饮食：甲亢是因为甲状腺细胞分泌活跃，导致甲状腺激素分泌过多而造成的。
时刻威胁着人们的健康，如果在甲减早期能够及时诊断和恰当的治疗，那么对人体出现的并发症及危害也会相对减少，但是如果长期忽视前期发病症状，不及时就医，将会严重威胁人们的生命。所以，如果在日常生活中，身体出现了甲减症状，一定要及时就医，千万不能忽视。
甲状腺位于颈部喉结下方，气管两旁，形状似蝴蝶，样子像盾甲，所以称甲状腺。甲状腺素就像是人体的“活力”激素，可以促进儿童的生长发育，促进细胞的新陈代谢，刺激组织生长，对糖、脂肪和蛋白质的代谢都有重要影响。
既往研究表明，氟摄入与甲状腺功能减退症（简称甲减）的发病率具有相关性，但鲜有在人群水平上探讨两者相关性的研究。英国一项最新横断面研究表明，饮用水含氟量较高可能会增加甲减发生风险，饮用水加氟是否是一项安全的公共卫生措施有待进一步探讨。
