【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月29日报道,英国一位瑜伽教练73岁仍然貌美如花、充满活力,近日,她向人们分享了其保持年轻的秘诀。瑜伽教练芭芭拉•柯里(BarbaraCurrie)与丈夫一起住在萨里郡,家庭美满。她如今已经73高龄了,然而却依旧让人感受到满满的青春活力。
长寿的前提是生活质量，首先是我们要健康。瑜伽大师英德拉·戴维，她是20世纪初几乎所有女神的瑜伽老师，在她的众多弟子里面有玛丽莲·梦露、伊丽莎白·雅顿、葛丽泰·嘉宝、格洛丽亚·斯旺森，都是那个时代的女神级人物，瑜伽大师英德拉·戴维，她也是第一位把传统的哈他瑜伽带到世界舞台的人。
都说不爱美的女人不可爱，把美丽当成毕生事业最求的女人不也在少数哦。我们渴望把青春停留的更久一些，让年轻的容貌可以陪着我们走的再远一点，瑜伽就是一个不错的选择。下面部分体式篇可以帮我们实现哦！部分体式篇:1.背部伸展式(增强腹部器官,使其保持活力还可以强健肾脏,活跃整个脊柱.)2.
摩天式有一个手臂上举的过程，既能活动肩关节，又能带动脊柱向上延伸，促进整条脊柱的血液循环，在做这个动作时，需集中注意力，另外，摩天式依靠腿部的支撑力，可以强健下肢关节，包括踝关节、膝关节，有助于缓解疲劳。
宋智孝作为团队里唯一一位女生，可以说是受尽了团队的照顾，是一个实实在在的团宠。她敢在参加《running man》时素颜出镜，而且皮肤状态还非常的好，这就是“有颜就是任性”这个道理吧，这也太让人羡慕了!
30岁是一道分水岭，很多人过了30 ，就会发现身体越来越僵硬，越来越沉重，觉知也越来越差。这是因为随着年龄的增长，我们的肌肉含量会不断减少，失去弹性和力量，新陈代谢也会逐渐变慢，身体会变得僵硬臃肿，逐渐衰老。
