参考文献:Wang， S.， Yang， Z.， Tian， L.， Sha， F.， Tang， J.， & Yang， Z. . Remission to normal blood pressure in older adults with hypertension who did not receive antihypertensive medication: analysis of data from two longitudinal cohorts. eClinicalMedicine， 73， 102678.
经常被人们忽视，即使是医生自己发现高血压，很多人也不当回事儿，拒绝服用降压药。因为，高血压发病比较隐匿，而且很多轻中型的高血压并不会使人们产生严重的不舒服反应，只有当他们在进行体检测血压的时候，才会发现自己会有高血压。
你可能听到过类似的说法：“血压高没有症状，就不用吃药，吃药以后就得吃一辈子了……”血压高不吃药，到底要不要紧？那些拒绝用药的高血压患者，怎么样了？《生命时报》综合多位专家观点，告诉你血压高到什么程度就会产生危害，并支招如何稳住血压。
随着社会的进步，人们生活水平的提高，高血压患者越来越多，据不完全统计，我国高血压患者高达3亿人，如此之高的发病人群，其知晓率、治疗率和控制率却不尽人意，不少患者甚至有一些误区，如高血压患者夏天血压低，是“安全期”，有的患者自行减药甚至停药，导致临床上高血压危象的患者时有发生，严重
有的人一旦患上高血压就开始天天吃降压药，迫切地希望自己的血压可以有所下降，但是也有一部分人对高血压产生了一定的误区，一些轻度高血压患者和刚刚患上高血压的人群，是可以通过一些科学合理的调理办法来降血压的，下面我们来介绍几种办法。
不一定，这要看具体情况，我们把血压升高超过正常，当血压≥140/90mmHg时，称为高血压。如果你刚发现血压升高，年龄在40岁以内，处于1级高血压，血压<160/100mmHg，无其他慢性疾病，可以先不吃药，一般用3个月的时间，通过改善饮食、加强运动、控制体重、戒烟限酒等不良的生活方式，看血压能不能回到正常，如果还是不能或者有上升的趋势，那还是建议服用降压药。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京大学首钢医院心血管内科副主任医师 唐群中 □北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄本报记者 李珍玉作为生活中最常见的慢病之一，我国高血压患病人数已超过2亿，约每5人中就有一例患者，其中不乏年轻人。
不吃药也能降血压：10种高血压非药物治疗措施汇总天津大学泰达医院 李青高血压是目前对人类健康危害最大的慢性病，全民控制高血压，可提高健康质量，延长人类寿命。高血压的治疗措施，包括药物治疗措施和非药物治疗措施。
