青木瓜是一种营养成分极其丰富的食材，尽管味道清淡，却是煲汤的好食材，切上半个青木瓜，加上排骨煲上一小时，煲出来的汤清清甜甜、营养丰富，做法很简单。食材：排骨 300克青木瓜 半个生姜 4片食用盐 适量做法：1.青木瓜去皮，挖掉内囊和籽切块，备用。2.
今天分享一道木瓜鸡脚汤满满骨胶原的广式老火靓汤健脾养胃、祛湿气、润肠通便还补充胶原蛋白、美容养颜木瓜助消化、润肠通便花生、眉豆健脾祛湿搭配一起健脾养胃、强健筋骨、美容养颜食材：鸡脚、木瓜、花生、眉豆、无花果、蜜枣、姜、葱调料：盐、料酒花生、眉豆提前1小时浸泡鸡脚冷水下锅加姜片、葱
一、花生卤猪蹄汤材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：1、将花生洗净，备用。2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4、最后加入适量的盐即可。
