记得之前有一句话很火：有些事,你现在不做,一辈子都不会做了。等到年纪越来越大，许多曾经想做的事就离自己越来越远了。但今天的主人公给许多人上了一课，他曾经超级爱喝可乐，并且各种垃圾食品毫不忌口。38岁时他励志成为一名健身教练，此时他的身材比许多普通人还差。
有品小公举这几天已经被朋友圈晒阅兵蓝的图刷屏了，对于庆祝抗战胜利70周年的阅兵大典也是充满了无比的期待。本来想已经给小胖友们准备好了一版“史上醉全看阅兵攻略”，但不经意间瞥到一个更劲爆的新闻：一个来自美国的女孩在戒掉自己最爱的可乐之后，竟然减掉了整整100多斤。
看到这标题就觉得很有趣，运动完喝运动饮料，补充电解质及水份，是很常见的事，会让你变胖吗？一块来看一看。一般来说，一瓶240毫升(8盎司)的运动饮料，包含了50卡的热量及14克的糖份。运动饮料的营养成份等同于一瓶可乐或是能量饮料。(运动饮料=可乐=能量饮料?
你说什么？大声点，我听不见，可乐推出哑铃装，这是要闹什么？作为一个健身爱好者看到这一则消息我是拒绝的，可乐离健康还差很远呢，不是换个装扮健身者就会买账！随着碳酸饮料被指不健康，销售量每况愈下，各大汽水生产商或是通过营销手段、或是改变生产配方，渴望改变“汽水=不健康”的印象。
在训练后喝可乐等碳酸饮料，可能并不会给身体带来那么大的影响。而且只要适度，碳酸或者糖质也不会对身体有害。只是，因为碳酸饮料里含有气体，喝了就会胀肚子，所以有可能造成不能很好地饮食。但也只是这种程度而已，只要掌握好量就不会有问题。
美国有这么一位名叫乔治·普莱尔（George Prior）的55岁大叔，秉着舍小家为大家的精神，拿自己做了这么一个实验……每天喝10罐可乐，不摄入其他糖分，坚持30天。同时坚持记录自己在这段时间内的体重、血糖、体脂、胰岛素水平。结果令人震惊。。。
青年报·青春上海记者 顾金华/文 常鑫/图“我最胖的时候，体重接近250斤。”26岁的张宁身高1米75，体重巅峰时期，他的BMI（身体质量指数）超过40，属于严重的肥胖。直到手术减重80斤后，他才意识到，“除了外表好看了些外，原来走路时是可以不喘的”。
你们知道MAX平时最喜欢喝什么吗？一个是喝白开水、一个是喝牛奶，还有一个是喝......呵护你！咳开个玩笑~其实我最喜欢喝的还是可乐，一罐快乐水下肚，气泡随着打嗝带出的一丝凉意，别提多爽了。但！是！身为大肌霸的自觉，我的内心时时刻刻都有一个声音在敲打我：别喝！
