打乒乓球除了膝盖和肩膀容易受伤外,还有一个身体部位也容易出现损伤,那就是手腕。衡量手腕疼痛轻重的一个最重要标准是:如果一两天不打乒乓球,手腕伤势明显好转,疼痛减轻,就属于症状比较轻的手腕疼痛,可以通过自我调整来解决;
乒乓球和网球,从场地到装备,都是两项完全不同的运动类型。但是,这两项看似完全背道而驰的运动却因为病症而联系在一起。打乒乓球却得了网球肘?网球肘是一种什么样的疾病?为何以网球命名的病症却波及到了乒乓球运动员们的身上?在组成肩关节的众多骨骼里,有一块十分强壮的骨骼,称为肱骨。
“我是个家庭主妇,肘关节外侧断断续续痛好久了,现在拧毛巾都很困难。”“我是个厨师,最近肘关节外侧疼痛厉害,炒菜连锅都端不起来。”“我是个工人,经常用大锤,前几天肘关节上方开始疼痛,锤子也拿不动了。”不仅仅是他们,还有网球、乒乓球和羽毛球爱好者、钢琴老师等,都有类似困扰。